Innovation & Connaissance pour l’Évolution en Prévention et Santé
05/11/2025 La dépression, avec ses multiples visages (tristesse, apathie, troubles du sommeil, difficultés de concentration…), concerne aujourd’hui près de 300 millions de personnes dans le monde selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). En France, l’enqu...
02/11/2025 Le stress n’est pas simplement un concept du quotidien. Selon l’Organisation mondiale de la santé, il représente en 2023 l’un des enjeux majeurs pour la santé publique mondiale (OMS). Les maladies liées au stress – troubles cardiovasculaires...
29/10/2025 En matière de prévention et de santé, peu de concepts ont suscité autant d’enthousiasme récemment que le HIIT (High-Intensity Interval Training), ou entraînement fractionné de haute intensité. À l’image d’une étincelle qui ravive le...
26/10/2025 L’ostéoporose concerne aujourd’hui près de 39% des femmes et 10% des hommes de plus de 65 ans en France (HAS). Fractures du col du fémur, tassements vertébraux, perte d’autonomie : derrière l’expression « maladie silencieuse », se...
24/10/2025 Le yoga, depuis plusieurs décennies, séduit un public croissant : de la salle de sport à l’hôpital, il est désormais présenté comme une clef du bien-être mental. Mais au-delà de l’effet « coup de c...
21/10/2025 Chaque pas compte. Face à l’explosion du diabète de type 2 dans le monde – près de 537 millions d’adultes touchés selon la Fédération Internationale du Diabète (IDF Atlas, 2021) – la marche rapide fait figure d’outil...
19/10/2025 Longtemps perçue comme un plus réservé aux plus motivés, l’activité physique est aujourd’hui reconnue comme un pilier fondamental dans la lutte contre les maladies chroniques. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) ne parle d...
15/10/2025 Pour comprendre l’engouement autour des compléments alimentaires, il suffit de se pencher sur leurs promesses : renforcer ses défenses, améliorer la mémoire, “booster” l’énergie, combler des carences sans effort… Mais un complément alimentaire n...
12/10/2025 L’histoire du sel et de l’hypertension ressemble à celle d’un fleuve qui creuse lentement son lit. Dès la fin du XIXe siècle, des médecins observaient que les personnes ayant une alimentation plus salée étaient...
10/10/2025 Face à la popularité croissante des régimes végétarien et végétalien, une question émerge régulièrement : vivre sans viande, ni produits animaux, est-ce le secret d’une plus longue vie ? Derrière les débats passionn...
06/10/2025 Souvent proposé comme modèle alimentaire dans les recommandations de santé, le régime méditerranéen intrigue autant qu’il fascine. Mais derrière les images de tables baignées de soleil, que disent réellement les études cliniques...
03/10/2025 L’idée que “nous sommes ce que nous mangeons” traverse les cultures depuis l’Antiquité. Pourtant, ce n’est qu’au XXe siècle que la nutrition est véritablement entrée dans le champ de la recherche scientifique...
30/09/2025 Avant d’explorer les dernières avancées scientifiques, il est essentiel de rappeler ce que recouvre le terme INM. Selon l’Inserm, il s’agit de « méthodes fondées sur un ensemble de preuves scientifiques, visant à prévenir...
